Superar el abandono de tu pareja no siempre resulta una tarea fácil, en realidad, nadie está listo para eso.
Es un asunto que requiere de tiempo y entendimiento para asimilarlo poco a poco y reponernos.
También es necesario desarrollar la paciencia para sanar las heridas y seguir adelante sin que esto nos afecte en el futuro.
No obstante, en el proceso de asimilación pueden surgirte muchas dudas con relación a esta experiencia.
Y es que la verdad, nadie está preparado para un abandono de pareja, especialmente cuando crees que todo está bien.
Por lo cual, esta decisión de tu pareja te toma por sorpresa y termina rompiéndote el corazón.
Y como esa persona se va sin darte una explicación, a ti solo te queda el duelo de la separación.
Te sientes desorientada, sin mucho ánimo y sin saber qué hacer en este difícil momento de dolor.
Pero, aunque no lo creas, es posible superar el abandono de tu pareja y volver a ser feliz en la vida amorosa.
Soy Francisco Martins, coach, autor y especialista en relaciones de la Academia del Amor y hoy te diré cómo superar el abandono de tu pareja.
Descubrirás más contenido como el de «5 pasos para olvidar a alguien que amas«.
Así que, te recomiendo seguir leyendo este artículo en el cual encontrarás más consejos que te ayudarán en este proceso.
Superar el abandono tomándote tu tiempo
En primer lugar, para superar el abandono de tu pareja, es necesario que comprendas lo que sucedió.
Para ello, debes tomarte tu tiempo y empezar a asimilar, a tu ritmo, este hecho poco agradable.
Obviamente no es fácil de lograrlo, pero es importante que lo intentes y descubras tu fuerza interior.
Te sorprenderías al saber que eres mucho más fuerte de lo que piensas y puedes superar el abandono de tu pareja.
Solo necesitas dar este primer paso, eso sí, siempre tomándote el tiempo necesario para lograrlo.
Aunque no lo creas, por algo como esto se empieza, porque al darte tiempo empiezas a entender mejor.
Sin afanes y sin presiones ajenas innecesarias, solo escuchando tu corazón y dando cada paso a la vez.
Quizá más adelante conozcas el beneficio del autocontrol si tomas todo con calma y sabiduría.
De todas maneras, te recomiendo leer el artículo de core.ac.uk, en el cual encontrarás información sobre la experiencia emocional y la ruptura de pareja.
Vive el duelo
Ahora bien, en ese proceso de tomarte tu tiempo para superar el abandono de tu pareja, es fundamental vivir el duelo.
Debes entender que no está mal sentirse mal, de hecho, hace parte de la vida, incluso es necesario.
Tal vez hayas escuchado la frase que dice que para que haya arcoíris primero debe haber tormenta.
Pues en la vida también aplica algo parecido, es decir, hay que vivir ciertas cosas para aprender.
Y también para apreciar de manera más madura lo que llega y se va de nuestra vida, recuerda que nada es para siempre.
Entonces, si se trata de un fracaso amoroso, no lo evites, al contrario, recíbelo y vívelo responsablemente.
Confía en ti misma y deja que el dolor pase y se alivie poco a poco, no olvides que es temporal.
Sé que puede ser abrumador, sobre todo si nunca lo has experimentado, pero ten la certeza que todo sanará.
Al principio, puedes sentirte confundida y pasar de una emoción a otra rápidamente, pero es normal.
Hace parte del duelo amoroso y está bien, solo no desesperes y deja que las sensaciones pasen.
Acéptalo
Una vez tengas presente lo que es el duelo, en este experimentarás la aceptación de lo que sucedió.
Serás más consciente y estarás lista para reflexionar el por qué él se alejó de ti, pero sin sentirte tan agobiada.
Esto es natural, también hace parte del aprendizaje y de las señales del fin de una relación de pareja definitivamente.
Ante todo, tu misión es seguir adelante, aceptando que esto no fue tu culpa y tienes derecho a ser feliz nuevamente.
Además, cuando entendemos y aceptamos estas cosas, se nos facilita más el duelo ya que estamos dando otro paso.
No obstante, todos tenemos distintos tiempos, superar el abandono de tu pareja es un proceso individual.
Cada quien lo hace a su manera y lo vive como siente que es mejor, aunque no están de más las recomendaciones.
Como en este caso, la idea es ayudarte a sobrellevar lo mejor posible esta situación que estás pasando.
Superar el abandono y renovarse
En cuanto estés lista, tómate el tiempo para tomar otra ruta, una nueva que te brinde nuevas cosas.
No te quedes en el mismo punto cuando ya sabes que ese amor no funcionó, renuévate y sigue adelante.
La vida continúa, no importa si estás en el proceso de superar el abandono de tu pareja, todo depende de ti ahora.
Solo tú puedes hacer que el solo brille nuevamente en tu sonrisa, así que no tengas miedo de lo nuevo.
A veces, por aferrarnos a ciertas cosas no logramos ver fácilmente otras mejores, lo mismo pasa en las relaciones sentimentales.
Simplemente debes dejar atrás eso que te marcó y renovarte, creer en ti y sentirte poderosa una vez más.
Superar el abandono practicando el perdón
En este proceso de superar el abandono de tu pareja es importante que practiques el perdón para avanzar.
Tal vez ahora te suene absurdo y te preguntes cómo perdonar a tu pareja después de lo que hizo, para ti es sencillamente impensable.
Por lo cual es esencial que no te presiones, hazlo solo cuando te sientas lista y sientas que es por ti misma.
La idea es que lo hagas de corazón y te liberes de cargas innecesarias que no necesitas en tu viaje.
Hazlo más por ti y por liberar tu corazón, verás que todo se hace más llevadero entre más sincero el perdón.
Recuerda que tener pareja no significa que sea para siempre, entonces no es obligación estar sin querer.
Por ello, no tiene sentido guardar rencores, todos somos humanos y cometemos errores a lo largo de la vida.
Lo mejor es aprender a practicar el perdón, solo de esa manera puedes seguir el camino cuando tu pareja se aleja.
¿Por qué?, básicamente porque desechas los rencores, sanas tu corazón y haces más ligero tu equipaje.
Igual, si te preguntas de qué sirve no perdonar, te darás cuenta que no trae beneficio alguno, solo incomodidad.
Así que no hay excusa, hazlo por tu propia paz y no dejes que se instale el odio en ti nuevamente.
Enfócate en ti y lo que te gusta
Entonces, ahora que tienes más energía y disposición, enfócate en ti y lo que de verdad te gusta.
Trabaja en tu autoestima y piensa en tus proyectos personales, lo que quieres hacer y cómo lo harás.
Solo tú puedes trabajar en superar el abandono de tu pareja y enfocarte en ti y lo que necesitas en tu vida.
Así que manos a la obra, haz actividades que te gusten, cambia de look, aprende algo nuevo, concéntrate en lo que te agrada.
Por ejemplo, empezar una actividad que siempre hayas querido aprender o perfeccionar con el tiempo y la dedicación.
Además, es bueno que adoptes hábitos para mejorar tu autoconfianza y te fortalezcas.
La idea con esto es que reconozcan en ti todo lo positivo que tienes y así creas en el poder de sanación que da la autoestima.
Amarnos a nosotros mismos y brindarnos la atención necesaria es clave para dejar atrás a quien nos abandonó.
Una vez tu corazón esté recuperado, cosas nuevas llegarán y volverás a sentir esas mariposas en el estómago.
Solo que esta vez con más conciencia y menos afán, porque sabes que todo sucede en el tiempo correcto.
Por ello, te das cuenta que es mejor darte espacio, abrazarte a ti misma y escucharte desde el amor propio.
Que es necesario acomodar todo en tu vida y consentirte, que todo requiere tiempo, incluso amarse a sí misma.
Ahora bien, si quieres saber más sobre este tema te recomiendo el artículo de alternativas.me.
Sigue adelante
Si en algún momento sientes que no eres capaz de superar el abandono de tu pareja, no temas y sigue adelante.
Recuerda bien la frase que dice «No hay mal que dure cien años ni cuerpo que lo resista», es decir, todo es pasajero.
Desde la más honda tristeza hasta la más grande felicidad, así que tu misión está en aprender todo lo que te presenta la vida.
Así que, sigue adelante y confía en el universo y lo que te ofrece para aprender cómo olvidar un gran amor.
No te ahogues en un vaso de agua y sé flexible ante la adversidad, solo así podrás superar el abandono y todo lo que se imponga en tu camino.
Si combates contra corriente y en vez de seguir adelante vas contracorriente, esto solo complicará las cosas.
La vida es tan sabia que, mientras neguemos lo que nos quiere enseñar, más veces nos lo pondrá en el camino.
Solo hasta que aceptemos ese aprendizaje podremos empezar de nuevo tras una ruptura, seguir adelante con tranquilidad y más madurez.
Entonces no esperes más, recibe con amor lo que la vida trata de enseñarte y no pares, sigue adelante confiando en ti.
Por último, antes de terminar, quiero darte una recomendación que podría cambiar tu vida de ahora en adelante.
Esta recomendación se trata del Método del Deseo Magnético, cuyo propósito es que logres enamorar perdidamente a ese chico.
Sus técnicas poderosas te ayudarán en la próxima ilusión amorosa que llegue a tu vida, así que no descartes esta posibilidad.
