Ciclos sentimentales: Consejos para cerrarlos conscientemente en 2021

Como bien debes saber, el curso normal de la vida implica un sinnúmero de vivencias y experiencias, ciclos sentimentales, aciertos y desaciertos.

Pero no es solo eso, también se compone de cumplir propósitos sanadores y de aprendizajes que nos ayudan a crecer espiritualmente.

No obstante, socialmente nos han querido mostrar que las cosas son de otra manera.

¿Qué quiere decir esto?

Te lo diré con ejemplos que te darán mejor claridad sobre este asunto.

Ejemplo 1

El amor romántico idealizado:

Resulta que, en muchos casos, nos enseñan que el amor es total armonía y cosas bonitas.

La realidad es que el amor se vive en diferentes etapas que hacen parte de ciclos sentimentales en nuestra vida.

Además, no todos vivimos el amor de igual forma, ni tenemos la pareja ideal y no todo dura para siempre.

Ejemplo 2

Nos dicen que el matrimonio es para siempre:

Nos han vendido la idea de que el matrimonio es la muestra de amor más contundente que hay. Incluso, nos dicen que el matrimonio asegura el “para siempre” en el amor.

Pero no hay nada más lejos de la realidad respecto a las relaciones sentimentales y el matrimonio. La verdad es que estos aspectos se dan más por otros factores que debemos trabajar día a día.

Después de estos dos ejemplos, seguramente, te preguntarás qué puedes hacer para entender de mejor manera este tipo de asuntos, especialmente cuando llega el final de los ciclos afectivos.

Precisamente, este artículo está inspirado en este tema y su propósito es que descubras formas de afrontar los cierres de ciclos sentimentales conscientemente.

Por ello, a continuación, te hablaré más detenidamente sobre el asunto y te daré algunos consejos útiles.

¿Qué son los ciclos sentimentales?

Los ciclos sentimentales son esas experiencias relacionadas con el amor que podemos vivir con alguna persona en nuestra vida.

Como es natural, este tipo de relaciones al tener un principio son susceptibles de tener un fin, no siempre, pero cabe la posibilidad.

Así que, cuando sucede esto, se da por concluida una etapa amorosa, un ciclo afectivo del cual aprendimos algo.

Al respecto, puedes leer el artículo de repository.ucc.edu.co, cuyo tema está enfocado en los síntomas y signos del duelo por ruptura amorosa. Allí encontrarás información que te puede ser útil en este proceso de aprendizaje sobre el fin de los ciclos sentimentales.

Pero, ¿qué pasa cuando no aceptamos que llegó el fin de la relación de pareja?

Cuando negamos a toda costa el fin de una relación, forzamos el destino hacia un camino que ya no es transitable para nosotros. Como consecuencia, es probable que suframos mientras nos entregamos a la negación del fin del vínculo amoroso.

Además, no nos permitimos aprender de lo vivido y no reconocemos la llegada de nuevas personas a nuestra vida. Podría ser, incluso, que causemos sufrimiento a otras personas por tratar de retenerlas con nosotros creyendo que es el amor verdadero.

Así que, la aceptación es un determinante del curso que le quieres dar a tus relaciones con los demás.

¿Cómo sé que está llegando el fin de mi relación sentimental?

Para esto hay que ser bastante observadores y analíticos en nuestro vínculo amoroso. Es preciso identificar las señales del fin de una relación y una posible ruptura sin vuelta atrás.

Ahora bien, hay que tener bastante cuidado de no malinterpretar las cosas y empeorar la situación. La idea es que vayas con cuidado y trates de buscar claridad con esa persona.

Por ello, te recomiendo apelar a la comunicación y buscar espacios de conversación en que ambos puedan expresarse con sinceridad. Solo de esa manera tendrás certeza de lo que realmente esté pasando y no solo te basarás en intuiciones o supuestos.

En general, después de informarte bien sobre este tema de las relaciones de pareja y el término de estos ciclos sentimentales, estás preparada para pasar al siguiente nivel.

Es decir, el de tomar los mejores consejos que te ayudarán a superar relaciones fallidas que llegan a su fin.

¿Qué puedes hacer para cerrar ciclos sentimentales conscientemente?

A continuación, te daré los mejores y más efectivos consejos para guiarte en tu nuevo camino de independencia y consciencia.

Recordar cómo inició esa etapa

Como primera medida, es importante que hagas un repaso de los acontecimientos, de cómo inició esa etapa de tu vida. Trata de volver a esos recuerdos de antes cuando salían y compartían juntos.

Esto ayudará a tu mente a ser consciente de lo vivido.

Reflexionar sobre cómo pasó

Ahora bien, es importante que reflexiones sobre cómo sucedió todo lo que vivieron en esa etapa sentimental. Es decir, lo que disfrutaste, lo que aprendiste y todo lo que integró esa relación.

Pensar en por qué llegó a su fin

También es bueno darles un espacio de reflexión a las cosas que, tal vez, llevaron al fracaso amoroso.

Ten presente que, así se vean malas estas experiencias, pueden brindar muchos aprendizajes.

Identificar si quedó algo inconcluso

Después de hacer ese repaso por tantos acontecimientos, es bueno tratar de identificar qué quedó inconcluso. Ver si quedaron cosas por decir, asuntos por arreglar, lo que sea que haya quedado en el limbo y sin claridad.

De esto modo dejarán todo capítulo sentimental cerrado para no hacer un retroceso en el proceso de desprendimiento.

Reconocer los errores y esfuerzos

Trata de reconocer los errores y esfuerzos que ambos vivieron mientras estuvieron juntos. No dejes que la mala vibra se apodere de ti pensando solo en la parte negativa.

Es conveniente ser justa con tu pasado y reconocer lo bueno y lo malo.

Evitar anclarte al pasado

De ninguna manera esta especie de catarsis debe convertirse en un ancla hacia el pasado. Ten mucho cuidado con la nostalgia, a veces, esta hace que nos abracemos al pasado sin dejarlo ir como es debido.

Recuerda que, una cosa es hacer un repaso y otra muy distinta es apegarte a cosas que ya sucedieron.

Para esto, te recomiendo leer frases para superar una ruptura amorosa, estas te darán el aliento para seguir adelante.

Guardar solo lo aprendido

Este ejercicio puede tomar su tiempo si sigues cada uno de los consejos, la idea es que al final guardes solo lo aprendido. Ir ligeros de equipaje nos permitirá vivir nuevas cosas y no cargar pesos innecesarios.

Finalmente, los apegos suelen ser dolorosos, así que debemos ser muy conscientes de las implicaciones que traen. Como ves, cada uno de estos consejos hacen parte de un proceso más introspectivo y psicológico.

Sin embargo, hacer otras cosas pueden ayudarte a sobrellevar de mejor manera fin de las relaciones amorosas.

De hecho, como no es fácil para muchos, sería provechoso, mientras se da el proceso de entendimiento, combinarlo con otras actividades.

¿Qué cosas me pueden ayudar a cerrar ciclos sentimentales?

Como te decía anteriormente, este proceso toma su tiempo y, a veces, no resulta algo sencillo.

Es por esta razón que quiero darte algunas ideas para distraerte y así hacer más llevadero tu proceso de desapego y cierre de ciclo afectivo.

De igual manera, puedes informarte un poco sobre cómo superar una ruptura amorosa, según la ciencia, en el artículo de bbc.com.

Evita el alcohol

Aunque popularmente muchas personas optan por dedicarse a las fiestas donde se consumen grandes cantidades de alcohol, no es recomendable que hagas esto.

Quiero decir, ir a las fiestas no tiene nada de malo, pero el hecho de consumir alcohol puede contribuir a que te sientas más sensible con el tema afectivo.

No es fortuito que la mayoría termine llamando a sus parejas o a sus ex en medio de la embriaguez. Así que lo mejor es tratar de alejar, al menos por un tiempo, el consumo de bebidas embriagantes.

La idea es mantener tu cabeza lo más despejada posible sin complicarte.

Sal con amigos

Salir a hacer distintas actividades con tus amigos también es una muy buena opción.

Los amigos nos ayudan a pensar en otras cosas y a distraernos de otras maneras, de modo que es más fácil sobrellevar los cierres de ciclos sentimentales.

Salir a comer, a cine, a caminar, en fin, a hacer todo lo que sueles hacer con tus amigos, esos hábitos para mejorar tu autoconfianza.

Emprende nuevos retos

Otra forma en la que te puedes ayudar para sobrellevar este nuevo camino es emprendiendo nuevos retos.

Trata de iniciar un proyecto nuevo sobre algún tema que te llame la atención, ya sea académico, entretenimiento, negocios, música, etc.

Lo importante es que sea algo con lo cual vibres y te sientas identificada para que el entusiasmo se mantenga lo más alto posible.

El propósito de esto es buscar tu independencia y pasión por otras cosas, para así cerrar más fácil ese ciclo afectivo.

Recuerda que la psicología de la atracción funciona siempre y cuando pongas empeño en lo que haces.

Haz ejercicio

Si te sientes muy baja de ánimo con la situación, también puedes optar por ejercitar tu cuerpo. El ejercicio es una de las mejores fuentes para producir las hormonas responsables de la felicidad, así que no lo dudes.

Aunque representa un esfuerzo para tu cuerpo te aseguro que vale la pena intentarlo, después de terminar una sesión te sentirás más tranquila y con el ánimo más estable.

Planea un viaje

Otra manera de darle manejo al cierre de ciclos amorosos es la planeación de un viaje si está entre tus posibilidades.

No importa la distancia, lo esencial es estimular el espíritu aventurero y abrirse a nuevas experiencias de vida.

Viajar te mantendrá enfocada en lo nuevo que está ante tus ojos, sin dejar que el cierre de ese ciclo amoroso robe protagonismo.

Cuando conocemos otros lugares, nuestra mente querrá prestarle más atención a eso que apenas estamos conociendo.

De modo que, vale la pena darse la oportunidad de descansar de la rutina y encontrarnos con nosotros mismos por nuevos rumbos.

Después de este viaje estarás lista para empezar de nuevo tras una ruptura y cierre de un ciclo sentimental.

Haz un ritual de cierre de ciclo amoroso

Por si no lo sabías, nuestra vida se compone de muchos pequeños rituales. Es decir, tenemos un modo particular de hacer ciertas cosas que nos hacen sentir cómodos y a nuestra manera.

Pero los rituales pueden ser más que esa cotidianidad, también pueden significar, de forma contundente, el cierre de ciclos afectivos.

Para poder lograrlo es preciso que lo hagas a consciencia, con amor y toda la intención de que sea así.

Algunas personas optan por escribir cartas que luego ponen al fuego, otras toman objetos significativos y los desechan, el truco está en que sea algo desde el corazón.

Por último, para que tus propósitos se cumplan, te recomiendo probar el Método del Deseo Magnético, sin duda te ayudará a conseguir lo que deseas en tu vida amorosa.

No te lo pierdas y buena suerte en todo lo que emprendas en tu vida y el amor.