La comunicación sana en pareja es esencial para disfrutar de un vínculo afectivo equilibrado y armónico.
Si no logramos establecerla, el fracaso amoroso podría ser una amenaza latente y constante.
No hay duda de que tener a la pareja cerca es la experiencia más maravillosa.
Compartir momentos, pensamientos e ideas hace parte de la magia de una relación.
Es cierto que ninguna pareja está exenta de tener roces y problemas, pero existen tácticas para evitar que la relación se deteriore.
Una comunicación efectiva da pie a una comunicación sana; así que no se debe descartar en las expectativas de pareja.
Por suerte, lograr establecer una comunicación sana en pareja es muy fácil.
¡Solo debes tomar atenta nota de los consejos que te comparto, a continuación, y listo!
¡Caminarás en la dirección indicada más rápido de lo que nunca imaginaste!
Habla en el momento: ¡vive en el presente y no reprimas tus sentimientos!
Este consejo se puede dividir en dos partes: habla para solucionar y habla para disfrutar.
Ambas comparten el mismo propósito: ¡vivir el presente!
Veamos primero la parte de “habla para solucionar”.
Como te mencionaba, ninguna pareja se libra de pequeños tropiezos y malentendidos, finalmente hacen parte de la vida.
Dialogar sobre dichas dificultades en el momento que suceden, significa aprovechar el presente para resolver.
Muchos de los grandes problemas en las relaciones surgen como si fueran insignificantes.
Lo cierto es que terminan por tener el mismo efecto que una bola de nieve rodando; se hacen más grandes con el tiempo.
Apuéstale a la comunicación sana en pareja, finalmente esta hace parte de los secretos de las relaciones duraderas.
Trabaja los pequeños roces en el momento, verás cómo se fortalece la relación y se convierten en un equipo invencible.
Crearán ese bonito ambiente donde piensen: “Juntos podemos con todo”, y este pensamiento, rápidamente, se hará realidad.
Como puedes ver, hablar en el momento, ayuda a mantener lo negativo a raya. Además, si le añades el beneficio del autocontrol seguro todo saldrá bien.
Pero, aprovechar el presente significa también disfrutar al máximo lo positivo.
Expresar lo que significan los logros, apreciar los detalles y mencionar ese bonito pensamiento que tienes sobre la relación, es primordial.
Estas son actitudes que te ayudarán a comprender cómo lograr que él te vea como la mujer más especial del mundo y que se entere que está en la relación de su vida.
Asimismo, puedes complementar la información leyendo el artículo de claseshistoria.com cuyo tema es la inteligencia emocional.
Cómo construir una comunicación sana en pareja: ¡deja que tus emociones hablen, no que griten!
Hay ciertos momentos en los que una chispa se despierta y viertes sobre tu pareja buenos sentimientos y las mejores palabras de amor.
En la otra cara de la moneda, es decir, en esas experiencias no tan bonitas, hallamos los malos momentos causados por emociones negativas.
El calor de la situación, la frustración o un enojo muy grande, puede llevarte a decir cosas de las cuales te puedes arrepentir luego.
Para prevenir estas situaciones, un simple “tiempo fuera” ayudará a esclarecer tu mente y a disolver la confusión emocional.
No me refiero a suprimir completamente tus emociones, por el contrario, es importante que tengan un lugar a lo largo de la conversación.
Se trata de expresar lo que sientes de la mejor forma posible, recuerda que “no es lo que se diga, sino cómo se diga”, ese es el secreto de las relaciones sentimentales exitosas.
En caso de que no puedas calmarte con facilidad, hacer una pausa y retomar después es la mejor alternativa.
¡Seguro aprenderás a construir una comunicación sana en pareja!
Recuerda que las palabras tienen un gran poder. No solo por las emociones que pueden transmitir, sino por las que pueden generar.
¡Habla siempre para construir, nunca para destruir!
Seguro te interesará consultar nuestro Método del Deseo Magnético, la mejor guía para seducir y triunfar en pareja.
Escuchando lo que dice y lo que hace
¿A quién no le gusta sentirse comprendido?
Algo que, usualmente, se olvida en el concepto de “comunicación sana en pareja”, es que no se trata solo de hablar.
De hecho, esto hace parte de los problemas comunes de pareja.
Saber escuchar es tan importante para una comunicación efectiva como el saber expresarse.
Buscar captar todos los detalles de lo que dice tu pareja y entender su punto de vista, ayudará a que se mantengan en sintonía.
Incluso, aunque estén en un debate con puntos diferentes, hacer esto contribuirá a que encuentren un punto medio donde puedan hablar.
Por otro lado, debes saber que cada persona tiene una forma diferente de expresarse; algunas son muy directas, otras románticas, otras muy “frías”.
Escuchar a través de sus acciones, te permitirá ver un nuevo panorama que quizá nunca antes habías notado, finalmente el amor verdadero siempre se reinventa.
Hablar de forma honesta sobre lo que piensa el uno del otro aumentará la confianza y le dará una base sólida a la relación.
En poco tiempo, verán lo fácil que es aprender a escucharse, adecuadamente, tanto en palabras como en acciones.
En cuanto a la escucha, sería conveniente leer el artículo de scielo.org.ve, cuyo contenido podrá beneficiarlos.
Hablando como equipo
Hay una diferencia entre la comunicación efectiva que empleas con tu jefe, con tus amigos o con tu familia, a la que usas con tu pareja.
Si quieren tener una relación funcional, sana y plena, siempre deben concebirse como el mejor de los equipos.
Siguiendo los puntos anteriores, estarán en el estado adecuado para trabajar como camaradas.
Solo deberán cuidar su vocabulario y buscar soluciones, no culpables.
Es tan simple como cambiar expresiones negativas por positivas; es decir, evitar decir frases como:
- “Siempre haces esto mal”
- “Nunca cuento contigo”
- “Tú tienes la culpa porque…”
Mejor intentar hablar de forma más comprensiva y amable como:
- “Sé que puedes hacerlo mejor”
- “Me gustaría un poco más de apoyo”
- “Dime qué sucedió que no pudiste”
El primer conjunto de frases tienen la habilidad de lastimar o provocar mayores problemas.
Por su parte, el segundo grupo de frases busca mejorar las cosas y crear estados de armonía, no de discordia.
Este enfoque les ayudará no solo a trabajar la comunicación sana en pareja sino a crear un ambiente perfecto.
Mejor dicho, sentirán que juntos pueden comerse el mundo de una mordida.
Una pareja feliz es aquella que nunca pierde la libertad, siempre tiene la posibilidad de compartir cada vivencia, pensamiento, emoción y anécdota.
Se ayuda mutuamente para crecer como personas, apoyándose en todo momento y haciendo realidad sus sueños juntos.
Todo esto es posible gracias a los efectos que tiene la comunicación efectiva y el diálogo.
Un par de frases formuladas en el tono y sentido adecuado, pueden hacer la diferencia.
Ahora que conoces lo sencillo que es crear comunicación sana en pareja y tienes todas las herramientas para lograrlo, ¡ponlas en práctica!
